الصحة العكسية: فقدان الوزن
الصحة العكسية: فقدان الوزن هو برنامج نمط حياة مصمم خصيصًا للنساء اللواتي يمرون بسن اليأس. إذا كنت تعاني من صعوبة في فقدان الوزن منذ دخولك في سن اليأس أو تعاني من أعراض شائعة مثل الهبات الساخنة والليالي الساهرة والتعب والإمساك، فقد يكون هذا البرنامج الحل الذي كنت تبحث عنه.
على عكس الحميات التقليدية، يركز الصحة العكسية على توفير خطة مرنة وسهلة الاستخدام تشمل طعامًا حقيقيًا ولذيذًا. لن تضطر إلى عد النقاط أو السعرات الحرارية أو تناول الطعام من كيس. يؤكد البرنامج على التعقيم ويتيح لك الاستمتاع بالأطعمة والمشروبات المفضلة لديك دون شعور بالذنب.
بفضل فقدان الوزن المتوسط البالغlbs الذي أبلغ عنه العديد من الأعضاء في غضون 12 أسبوعًا، يقدم الصحة العكسية نهجًا شخصيًا لمساعدتك في الوصول إلى وزنك المستهدف. يوفر البرنامج خطة وجبات مخصصة استنادًا إلى تفضيلاتك الغذائية، مع وجبات غذائية غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية لاستهداف أعراض سن اليأس بشكل خاص.
بالإضافة إلى خطة الوجبات، يقدم الصحة العكسية مجموعة من الميزات لدعم رحلة فقدان الوزن الخاصة بك. تشمل هذه الوصول إلى مكتبة وصفات تحتوي على أكثر من 3000 وصفة لذيذة، ومتتبع لتسجيل وجباتك، وزنك، وكمية الماء التي تتناولها، ومزاجك، وممارسة التمارين الرياضية، ونصائح يومية لتمكينك من اتخاذ قرارات حول الطعام.
يشمل العضوية أيضًا الوصول إلى مجموعة داعمة على Facebook تضم أكثر من 20،000 عضو، ومكالمات أسئلة وأجوبة أسبوعية مع مدربي التغذية، ومكالمات مباشرة شهرية مع خبراء سن اليأس ومدربي الصحة واللياقة البدنية، ودورة تدريب فيديو لمدة 12 أسبوعًا، ومقاطع فيديو لممارسة التمارين الرياضية مناسبة للمبتدئين، وتوصيات للمكملات الغذائية، ودعم الدردشة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
تم عرض الصحة العكسية: فقدان الوزن في منشورات موثوقة مثل The Guardian و Sky Sports و MarketWatch و Digital Journal و The Daily Mirror و Televisa Networks. انضم إلى أكثر من 200،000 عضو اليوم وابدأ رحلتك نحو أن تصبح أفضل نسخة من نفسك.
